골다공증1 부모님 골다공증이 걱정이라면? 예방과 관리법 총정리 🦴 골다공증은 나이가 들수록 뼈가 약해져 골절 위험이 커지는 질환이에요. 부모님이 나이가 들면서 혹시나 넘어지실까 걱정되시죠? 하지만 미리 예방하고 관리하면 뼈 건강을 지킬 수 있어요! 이번 글에서는 골다공증의 원인, 예방법, 그리고 도움이 되는 생활 습관까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요. 💡📌 골다공증이란 무엇인가요?골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지고 약해지는 질환이에요. 쉽게 말해, 뼈 속이 스펀지처럼 구멍이 많아지면서 강도가 약해지는 거죠. 특히 노년층, 폐경 이후 여성, 칼슘 섭취가 부족한 사람들이 골다공증에 걸릴 위험이 높아요.초기에는 별다른 증상이 없지만, 뼈가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 골절될 수 있어요. 특히 허리, 손목, 엉덩이(고관절) 골절이 많고, 심하면 거동이 어려워질 수도 있어요. 😥?.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
